Cuando realizamos actividades físicas necesitamos recuperarnos, que ya vimos en el anterior post. Pero antes de esos ejercicios también debemos prepararnos, es la mejor forma de rendir al máximo y de evitar posibles molestias o lesiones. En el post de hoy hablaremos de la ‘Comida Preentreno‘ en detalle. ¿Qué comer antes de entrenar? ¿Qué comer …
De las dudas que más nos suelen preguntar los que buscan formarse en el ámbito de la salud y la alimentación es ‘Que Hace Un Nutricionista‘ y en qué se diferencia con un dietista. En el post de hoy te contamos todo lo que necesitas saber. Funciones ‘Que Hace Un Nutricionista’. Un Nutricionista es un …
Como ya comentamos en nuestro anterior post de proteínas, hoy vamos a entrar en profundidad a hablar de las ‘proteínas del pescado‘, los tipos que podemos encontrarnos y con qué tenemos que tener cuidado a la hora de consumir ‘proteínas del pescado’. Ten en cuenta que siempre es recomendable no centrarnos en una sola fuente …
‘Proteínas del pescado’: tipos, beneficios e inconvenientes Leer más »
Ya sabrás que con solo ir al gimnasio no es suficiente para lograr un físico de 10, la alimentación es parte fundamental del proceso. Comer bien después de los entrenamientos te ayudará a maximizar los resultados del ejercicio. Por eso hemos decidido hacer una lista de comida post entreno, esperamos que notes los resultados siguiendo …
‘Comida post entreno’: ¿qué comer después de hacer ejercicio? Leer más »
Cuáles son los tipos de proteínas es de las principales dudas de los alumnos sobre los cursos deportivos que recomendamos es si incluyen temas de nutrición o dietética. Y, aunque muchos sí lo incluyen, nosotros vamos a empezar a sacar artículos hablando de nutrición y de consejos de dietética para diferentes tipos de cuerpos y …
El aumento de masa muscular no depende meramente de hacer mucho ejercicio o levantar mucho peso cuando vamos al gimnasio, la alimentación influye muchísimo. Y combinarla con un entrenamiento adecuado a tu objetivo te ayudará a conseguir el resultado óptimo. Saber cuáles son los mejores alimentos para ganar ‘masa muscular’ no solo ayuda al aumento …
En TopCursos siempre nos proponemos ayudar en todo lo posible al que visita nuestros posts en busca de información que le pueda servir de guía para elegir el mejor curso para su futuro laboral. Por ello, en este artículo podrás encontrar las salidas profesionales y laborales para un entrenador personal. Estas son las más …
Top 12 Salidas Laborales de un Entrenador Personal en 2023 Leer más »
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